04 setembro 2015

Infused Water

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A água sempre foi uma grande aliada para manter a hidratação essencial para o corpo.
Conhecida por água aromatizada, é uma bebida refrescante que combinada com frutas, ervas, mel, sementes e condimentos esta bebida pode ter benefícios associados não só a saúde como uma dieta equilibrada.



  • Controla melhor o apetite (acelerando o metabolismo do corpo).
  • Calmante e anti-stress (tanto fisico como psicológico).
  • Acrescenta vitaminas (que são adicionadas na água).
  • Hidrata cabelo e pele.
  • Recupera energias depois do treino físico.
  • (...)






Há várias receitas, desta bebida refrescante.

Limão e Hortelã:

1 litro de água gelada
5 cubos de gelo
2 ramos de hortela
1 limão 

Menta e Laranja:

1 litro de água gelada
1 laranja
4 cubos de gelo
3 folhas de menta

Morango e Maçã:

1 litro de agua gelada
1 maçã
5 morangos
5 cubos de gelo

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