02 outubro 2015

Delicia de Sumo !

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Para quem procura um bem-estar e um estilo de vida saudável, os sumos detox são actualmente uma importante escolha a ter em conta uma vez que os seus benefícios são extremamente importantes para a saúde de quem procura uma dieta equilibrada.

Vantagens do consumo deste tipo de bebidas

·         Eles são ricos em vitaminas e minerais;

  • Ideal para quem não come muita fruta e legumes;
  • Não contem um número elevado de açúcares como os sumos normais;
  • Melhoram a qualidade de vida;
  • Previnem certas doenças;
  • Baixo em consumo calórico.


Receita 1 : Laranja e Lima

Ingredientes:

2 Laranjas
1 Lima
4 Morangos

Função: Antioxidante e fortalecimento do organismo


Receita 2 : Cenoura e Morango

Ingredientes:

7 Morangos
5 Cenouras

Função: Antioxidante e Rico em vitamina C.


Receita 3 : Abacaxi e Couve

Ingredientes:

3 Rodelas de abacaxi
2 Folhas de couve
1 Colher de mel

Função: Antioxidante e Elimina impureza.



Receita 4 : Pepino e Maçã

Ingredientes:

1 Pepino
2 Maças
2 Folha de Hortelã

Função: Desintoxicação e Diminui a fome.


Receita 5 : Limão e Hortelã 

Ingredientes:

1 Limão
1 Gengibre
2 Folhas de Hortelã
2 Folhas de Alface

Função: Antioxidante e  Diminui a gordura do estômago.


Cria a tua bebida com os teus ingredientes favoritos.

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