21 maio 2016

Smoothies Green !

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Os Smoothies são bebidas saudáveis cheias de vitaminas, que ajudam a ter um estilo de vida mais equilibrado e são adorados por quem gosta de praticar exercício físico.
A sua maior vantagem é que auxiliam na perda de peso acelerando o metabolismo, principalmente os smoothies verdes.
Podem ser consumidos em qualquer altura do dia e também reforçam a energia depois de um treino.




A receitas são práticas com a ajuda do liquidificador.
Em poucos minutos e fáceis de fazer, consegue obter um delicioso smoothie, queimando assim as calorias indesejadas.

Kiwi e Maçã


Ingredientes

2 Maçãs Verdes
1 Abacate (metade)
2 Kiwis
1 Copo de água.
2 Espinafres

Preparação

Descasque os Kiwis e coloque no liquidificador.
Depois adicione o resto dos ingredientes ao liquidificador e misture muito bem.
Coloque num copo e aproveite.


Gengibre e Limão


Ingredientes

210ml de água
2 Espinafres
1 Pêra
1 Limão (algumas gotas)
Gengibre (ralado)

Preparação

Coloque todos os ingredientes ao liquidificador e misture muito bem.
Por fim coloque a bebida num copo.

Gengibre e Limão


Ingredientes

400g de Morangos
1 Banana  (metade)
2 Pêssegos
1 Laranja
4 Cubos de gelo

Preparação

No liquidificador coloque todos os ingredientes e misture muito bem.
Quando terminar coloque o smoothie no copo.



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16 comentários:

  1. Nunca tomei nenhum ,acredita? Mas as receitinhas são super práticas mesmo! Adorei as dicas ^^
    Um beijão,
    Gabi do likegabs.blogspot.com ♡

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  2. Eu faço muito de morango com banana, sou viciada em smoothies.

    Beijos, Love is Colorful

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  3. Such a great post! Thanks for sharing and have an awesome new week!

    Style For Mankind
    Bloglovin

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  4. Teve uma época que eu tomei muito, tem algumas receitas que sustentam bastante. Mas parei... por preguiça.. rsrs! É uma delicia, a dica é deixar os ingredientes já prontinhos e congelados, assim é mais facil fazer.

    palomacassiano.blogspot.com

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  5. me interessei pela primeira receita, vou fazer dps..

    Ciranda da Bailarina

    Beijos

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  6. Sou apaixonada por receitas assim, obrigada pela dica :)

    Beijos
    http://blogmacaverde.com.br

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  7. This is absolutely wonderful!


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  8. Amo tomar suco verde! Já experimentei um semelhante ao segundo, mas o primeiro ainda não! Gostei dos ingredientes.

    Beijos
    http://orangelily.com.br

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  9. Minha mãe de vez em quando faz, mas confesso que tenho nojinho de tomar por ser verde hahaha mas acho que o último eu tomaria, parece ser bem gostoso!
    Beijo

    Blog Lua Soares

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  10. Nunca experimentei, mas parece ser uma delícia! Beijos
    www.achatadebatom.blogspot.com

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  11. They looks so good! Thanks for your comment in my blog, would you like to follow each other?:)

    http://julesonthemoon.blogspot.it/

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  12. Parece delicioso. Tenho mesmo de experimentar essas receitas :)

    https://oblogcat.blogspot.pt/

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  13. Nossa que blog lindooo. Ameii o post. beijoos

    www.vestidoetenis.com

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  14. Adorei as receitinhas =)
    Parece que fica muito bom, e o melhor é saudável!!!

    http://maisdicassempre.blogspot.com.br/

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